Главная » Статьи

Всего материалов в каталоге: 15
Показано материалов: 11-15
Страницы: « 1 2

Тяга человека к наиболее комфортному существованию послужила толчком к развитию техники, без которой теперь трудно представить нашу жизнь. Появление автомобилей, лифтов, телефонов, и многих других полезных приспособлений значительно упростило наш быт, но вместе с тем способствовало возникновению новых проблем, таких как ожирение, болезни сердечно-сосудистой системы, гипертония и другие заболевания, обусловленные малоподвижным образом жизни. Одним из лучших способов борьбы с гиподинамией является бег.
Мои статьи | Просмотров: 533 | Добавил: Мишаня | Дата: 26.09.2012 | Комментарии (0)

О том, как не хочется иногда вставать по утрам, знает не понаслышке каждый из нас. Особенно портится настроение, если причиной не желаемого пробуждения стала работа, на которую, согласитесь, иногда даже в выспавшемся состоянии идти не слишком торопишься.

Несмотря на то, что для большинства из нас утро не перестает быть серьезным испытанием, преодолевать которое приходится чуть ли не каждый день, некоторые все-таки научились обеспечивать хороший физический тонус своего организма и приподнимать себе сразу после сна настроение. Для этого достаточно всего лишь уделять 5-7 минут проведению несложной утренней физической зарядки.

Сегодня можно услышать мнения, что утренние зарядки вредны для здоровья из-за того, что после сна организм человека некоторое время «продолжает спать», а значит, давать любые нагрузки не рекомендуется. На самом деле, если делать зарядку правильно, обязательно обеспечится хорошее настроение, появится дополнительная энергия, повысится трудоспособность.
Мои статьи | Просмотров: 884 | Добавил: Мишаня | Дата: 26.09.2012 | Комментарии (0)

Если бы достигая тех или иных высот в своем деле, можно было передать другому обретенные навыки и умения, было бы все гораздо проще. Однако чтобы чем-то по-настоящему овладеть, нужно понять суть данного предмета, причем сделать это самостоятельно. Учитель должен понимать, что восприятие одних и тех же вещей у каждого человека происходит по-своему, поэтому его главная задача, как учителя, – разработать такой комплекс упражнений и даже философии, при следовании которым ученик с большей долей вероятности приобретет те навыки и понимание, которые и желал бы в нем видеть его учитель.
Мои статьи | Просмотров: 369 | Добавил: Мишаня | Дата: 26.09.2012 | Комментарии (0)

Отличная реакция необходима всем и всегда, так как является основой нашей безопасности. Развитие хорошей реакции задача выполнима и каждый сможет это сделать, и тогда в экстренных ситуациях вы защитите себя, проявив быструю реакцию и собранность.

Под реакцией понимают некоторые действия, которые выполняются под внешним воздействием – раздражителем. Раздражитель воздействует на нервные окончания органов чувств, после чего мозг эту информацию обрабатывает и отдает команду. Множество действий выполняются рефлекторно, решение мгновенно принимается на уровне подсознания. На другие раздражители ответная реакция выполняется осознано, например, реакция вратаря на полет мяча.

К сожалению, увеличит скорость прохождения импульса от органов чувств к мозгу мы не в состоянии, но мы можем уменьшить время принятия решения и развить определенные навыки ответного действия. При этом возможно достигнуть невероятных результатов, которые помогут достичь успеха.
Мои статьи | Просмотров: 1608 | Добавил: Мишаня | Дата: 26.09.2012 | Комментарии (0)

Для осуществления силовых тренировок, необходим специальный комплекс упражнений, которые лучше разработает специалист-инструктор именно для вас. Для того чтобы тренировки оказали должного эффекта, очень важно подбирать упражнения для конкретного типа фигуры, другими словами, каждое упражнение должно устранять конкретный недостаток телосложения.

Если вы решили сами разработать для себя комплекс упражнений, для начала встаньте перед зеркалом и внимательно осмотрите себя. Так вы заметите проблемные участки вашего тела, на которые в большей степени должно быть направленно влияние упражнений.


Мои статьи | Просмотров: 450 | Добавил: Мишаня | Дата: 26.09.2012 | Комментарии (0)

1-10 11-15
Оцените мой сайт
Всего ответов: 9781
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0