Подбираем секцию по обучению самообороне

Если вы желаете подобрать секцию для обучения самообороне, останавливайте свой выбор на залах, расположенных недалеко от вашего дома. Так вам будет гораздо тяжелее уверить себя, что «сегодня не поеду заниматься, ведь ехать далеко, да и поздно уже».

В том случае, когда у вас несколько вариантов мест, где обучают самообороне, присмотритесь, как организованы в каждой из секций занятия. Если есть возможность побыть сторонним наблюдателем на тренировке, обязательно воспользуйтесь ей.

Первое, на что следует обратить внимание, выбирая место для обучения самообороне, – спарринг. Если во время занятия тренером уделяется внимание, в основном, разминкам, изучению катов и т.д., но не активной борьбе, такая секция вам не подходит.

Бесспорно, без обучения приемам обойтись никак не получится, однако, согласитесь, ценными эти приемы становятся лишь тогда, когда вы их умеете применять на практике. Кроме того, при встрече с хулиганом интересовать вас будет исключительно положительный исход драки или борьбы, а не огрехи при выполнении того или иного захвата и броска.

Отлично можно обучиться самообороне, занимаясь боксом, дзюдо, рукопашным боем. Меньший эффект будет получен от занятий восточными единоборствами, например, тхэквондо, ушу, карате: это связано со значительным объемом «смысловой» нагрузки на подобных спортивных занятиях (много времени уходит на изучение названий ударов, ката и т.д.).

Логично записываться в секцию, участники которой вашей комплекции и возраста. Это важно, потому что вы должны иметь возможность отточить с кем-то свое мастерство по самообороне.

Не рекомендуется устраиваться в секцию, где тренер использует мягкие методы преподавания боевого искусства. Помните, чем жестче будут сейчас условия тренировок, тем безопаснее вы сможете себя чувствовать потом на улице.
Без поставленного удара никуда

Как ни банально бы это звучало, успешная самооборона невозможна без правильного эмоционального восприятия опасной ситуации и хорошо поставленного удара. Можно, конечно, попытаться провести пару бросков или заломов, но, если нападающих несколько, вряд ли они принесут ожидаемый результат.

Обычно опытные грабители действуют по следующей схеме: один обхватывает жертву ограбления сзади руками, чтобы максимально снизить сопротивление, а другой/другие выбегают перед ни в чем не повинным человеком и начинают проходиться кулаками по его корпусу и голове. В этом случае спасти от тяжелых травм и уберечь имущество помогут только они…сбивающие противника с ног, сильнейшие удары в ответ.

Очень хорошо ставят удар в секциях по боксу. Тренировки там обычно не сахар, но, поверьте, отразив нападение хулиганов, вы будете настолько счастливы, что позабудете про все жесткие спарринги, в которых когда-то принимали участие.
Основные правила самообороны

Если вы когда-либо занимались самообороной, наверняка, помните, что есть ряд правил по самозащите, которые всегда нужно соблюдать. Такими правилами являются:

1. Если вы заметили, что к вам приближается незнакомый человек (не важно, для какой цели: спросить дорогу в музей, время, стрельнуть сигарету и т.д.), встаньте к нему полубоком, слегка выставив вперед ногу. В противном случае незнакомец сможет подойти к вам вплотную, а значит, отреагировать на возможный удар вам будет гораздо сложнее.

2. Если кто-то схватил вас за воротник куртки, драки избежать, скорее всего, уже не получится. Подойдите как можно ближе к нападающему, чтобы у него не было возможности хорошо размахнуться для удара.

3. Если началось толкание в грудь, не играйте в благородство и не ждите, пока вас ударят первыми. Единственный выход в такой ситуации – со всей силы, максимально точно и неожиданно ударить соперника до того, как он начнет вас бить.

4. Внимательно изучите свой маршрут, по которому вы возвращаетесь в вечернее время домой с работы, не забывайте о бдительности в местах, удобных для нападения. Особенно осторожным стоит быть, входя вечером в неосвещенный подъезд. Лучше лишний раз убедиться, что хулиганов в подъезде нет, чем попасть внепланово в больницу.

5. Не увлекайтесь походами в клубы и на дискотеки. Там, где вместе собирается большое количество подпивших людей, беды обычно не избежать.

6. Старайтесь не ходить по улице в пьяном виде. Выпили алкоголь – сидите дома. Поверьте, человек под градусом – никудышный боец, у которого мало того, что все навыки притупляются, так еще и бдительность отключена.

Пользуемся средствами самообороны

Если вы собрались приобрести то или иное средство для самообороны, подумайте, хватит ли у вас смелости применить его, когда того потребует ситуация. Постарайтесь привыкнуть к мысли, что средство может действительно понадобиться.

В случае возникновения опасности не стоит жалеть нападающего. Воспользуйтесь незамедлительно травматическим оружием, а уже потом будете разбираться с последствиями. Помните, ваша жизнь важнее любой вашей ответственности.

Очень эффективным, но незаконным средством самообороны остается нож. Несмотря на то, что он может помочь вам нейтрализовать нападающего буквально за считанные секунды, резать хулигана стоит только в самом крайнем случае. Подумайте сами, зачем вам потом из-за никчемного наркомана или безвольного пьяницы сидеть в тюрьме за превышение самообороны.

Практически бесполезным средством самообороны является электрошокер. Конечно, с его помощью можно обезвредить нападающего, но для этого вам придется попасть шокером хулигану в шею и несколько секунд удерживать прибор во включенном состоянии, соприкасаясь им с кожей противника.

При касании шокером руки грабителя вы не только не обезвредите врага, но еще и сильно его разозлите. Вряд ли сработает это средство защиты и через толстую пайту или куртку.

Хорошим средством самообороны является газовый баллончик. При его удачном применении вы выиграете драгоценные секунды и сможете скрыться с места нападения, пока хулиган будет избавляться от перца, брызнутого ему в глаза.

Не все знают, что баллончики не очень эффективны при конфликтах с пьяными нападающими. Реакции у человека «под градусом» заторможены, а значит, он может просто не понять сразу, что вы сделали, и за несколько секунд до появления жжения и рези в глазах успеет нанести вам повреждения.

Таким образом, сегодня знать самооборону просто необходимо. Навыки самозащиты, умение правильно вести себя в случае нападения, использование разнообразных средств для самообороны – все это поможет вам отбиться от хулиганов, уберечь свою жизнь и здоровье